腰痛，之前也有，發(fā)做時(shí)間不定
男 | 14歲 2019-10-04 01:55:13
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我坐姿勢(shì)經(jīng)常不對(duì)，感覺(jué)是肌肉勞損，怎么辦呀
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2019-10-04 01:59:21 我要投訴
病情分析：
腰肌勞損，通常由于彎腰久坐，著涼勞累，側(cè)臥玩手機(jī)睡姿，關(guān)系密切。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議正確坐姿站姿睡姿，昂首挺胸抬頭，仰臥位睡姿，避免彎腰久坐，一節(jié)課的時(shí)間，要出去活動(dòng)腰肌。局部熱敷一下，活血止痛膏外用，布洛芬緩釋膠囊口服緩解癥狀。
2019-10-04 02:06
ask878949880g
追問(wèn)
我90kg左右了，仰臥睡覺(jué)可以嗎？
2019-10-04 02:12醫(yī)生回答：
身高多少啊，體重超標(biāo)了吧？打呼嚕嗎
2019-10-04 02:24
ask878949880g
追問(wèn)
177左右
2019-10-04 02:37醫(yī)生回答：
建議控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥，減少腰椎壓力。
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