有問必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣時好時壞,壞的時候不會估計其他

脾氣時好時壞,壞的時候不會估計其他

女 | 19歲 2019-10-03 14:19:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 間隔幾天脾氣好的時候什么都沒事,脾氣不好那幾天別人一句話說重了或者其他啥子,心理都感覺別人要我死的感覺

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王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-10-03 14:28:17 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己的脾氣時好時壞,這種情況是很多人都有的,心情好的時候可能都不會在意別人說了什么,心情不好的時候可能就會有觸景生情的現(xiàn)象,這是正常的表現(xiàn)。
      指導意見:
      針對你描述的情況,建議你可以找心理咨詢師學習一下如何管理自己情緒的方法,也可以在個人成長方面提升自己。
      

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2019-10-03 14:33:28 我要投訴

      病情分析:
      你是一位19歲的青年女性,可是你感覺你的脾氣時好時壞,當脾氣不好的時候就會很難控制自己有要死的感覺。
      指導意見:
      對于一個女性來說,控制好自己的小情緒確實是有些難,你的時候會出現(xiàn)情緒起伏,特別是在月經(jīng)來的那幾天,會出現(xiàn)情緒難以控制,比較暴躁的現(xiàn)象,你可以覺察自己這些方面的問題,也是改變的開始,所以自己也會主動的管理一下自己的情緒,讓自己抽離出來放松一下心情,可以讓自己放松散步等一些其他的娛樂方式,去調(diào)解一下,管理自己的情緒是一個人一生都要做的事情。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-10-03 14:42:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,敏感多疑,偏執(zhí),有敵對和抑郁傾向。這種情況與你的成長經(jīng)歷,生活環(huán)境,性格特點有關(guān),自卑不自信,缺乏安全感。
      指導意見:
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多參加集體活動,多與同學或朋友交流,多想些開心的事兒。保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就通過線下心理疏導,及時矯正你的認知,緩解你的困擾。
      
      以上是對“脾氣時好時壞,壞的時候不會估計其他”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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