肚子，腿部，臉部腳部都減不下來(lái)。

      科學(xué)的方法來(lái)減肥?？茖W(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走。還有拔罐減肥法，一般不會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      你好，瘦不下來(lái)主要原因還是因?yàn)槟愎懿蛔∽约旱淖?，所以才?dǎo)致怎么都瘦不下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理控制飲食，飲食需規(guī)律，但是必須清淡，不要吃油炸食品，少吃甜品，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      

      病情分析：
      你好，你的照片看，你的臉型很適中，沒(méi)有肥胖的情況，不知道你的身高體重是多少，有體重超標(biāo)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果有體重過(guò)重，可以進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重，如果沒(méi)有體重超標(biāo)，你年齡還小，正在生長(zhǎng)發(fā)育不建議你減肥。
      
      以上是對(duì)“肚子，腿部，臉部腳部都減不下來(lái)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你現(xiàn)在年齡才13歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要刻意的去減肥，否則會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少吃零食，高脂肪，高蛋白，油膩，油炸食品等，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，你可以選擇跳繩，打羽毛球，轉(zhuǎn)呼樂(lè)圈，跑步等，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這種情況還是因?yàn)閿z入熱量多消耗熱量少引起的局部脂肪堆積、肥胖，只要增加鍛煉適當(dāng)飲食調(diào)理就會(huì)健康減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你發(fā)的圖片，你不是很胖的，建議你，所以不要過(guò)度控制飲食，一日三餐，多吃蔬菜，水果，少吃油炸油膩和甜食，不喝飲料，不吃零食，每日運(yùn)動(dòng)如跑步打籃球騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到四十分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去既會(huì)減肥又會(huì)使你的身體更健美。