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深蹲能長高嗎,不負(fù)重,每天練10分鐘。

男 | 16歲 2019-10-01 22:33:13 3人回復(fù) 來自廣安市

健康咨詢描述: 深蹲能長高嗎,不負(fù)重,每天練10分鐘。 現(xiàn)在16歲

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡元梓
胡元梓 明山王連珍西醫(yī)兒科診所   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾?。ㄉ虾粑栏腥荆夤苎?,支氣管肺 幫助網(wǎng)友:19634稱贊:1
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2019-10-01 22:42:06 我要投訴

      身高受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高,要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。
      

陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2019-10-01 23:08:15 我要投訴

      身高主要與父母的遺傳身高,孩子的營養(yǎng)狀態(tài),生長發(fā)育激素的水平有直接關(guān)系。適量的運(yùn)動可以促進(jìn)生長激素的分泌,有利于身高增加,但是不能保證深蹲一定會長高。
      

田芳
田芳 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,兒童支氣管炎肺炎,腸系膜淋巴結(jié)炎,嬰幼 幫助網(wǎng)友:280
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2019-10-01 22:48:20

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,建議你去檢查骨骺線是否閉合,如果骨骺線閉合,長高的可能性就不大了。
      指導(dǎo)意見:
      骨骺線沒有閉合,多進(jìn)行體育鍛煉,多吃水果,多吃豆制品和奶制品,多曬太陽就可以。
      以上是對“深蹲能長高嗎,不負(fù)重,每天練10分鐘?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-02 07:39 匿名追問

這個大概還能長多高,多久

2019-10-02 11:45醫(yī)生回答:

骨骺線沒有閉合是說明還有長高的可能,建議多運(yùn)動,多吃豆制品和奶制品,具體能長多高不好判斷。

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