想長(zhǎng)高但是骨頭閉合了

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，身高160，如果骨骺線已經(jīng)閉合。說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本就再不能增高。建議你最好到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。通過鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。千萬(wàn)不要盲目吃各種增高產(chǎn)品，對(duì)長(zhǎng)高沒有作用。