健康咨詢描述: 最近發(fā)現(xiàn)自己不愛出門,在公共場合特別敏感,或者說在一個幾個人的宿舍里融入不進去,有的時候不愛說話,不知道說什么,說什么都尷尬,他們都在笑就我笑不出來,不太能控制自己的情緒,如果碰到不合自己心意的事情脾氣情緒就來了。沒有對任何一件事物或者東西有特別濃烈的興趣,上課經(jīng)常走神,比較難集中注意力,記憶力也越來越不好,時不時會回想起過去出糗的事情。偶爾也會失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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