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孕婦期需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

女 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-30 17:41:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕23周3天了，沒有補(bǔ)過鈣，在喝那個(gè)孕婦奶粉，我想問一下現(xiàn)在這個(gè)階段，需要補(bǔ)鈣嗎?需要吃什么營養(yǎng)品或者應(yīng)該吃的東西，怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)。

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2019-09-30 18:00:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，可以吃鈣片，保靈孕婦鈣，孕婦專用鈣，還要補(bǔ)鋅，多吃堅(jiān)果類的零食和鯽魚，補(bǔ)鐵，多吃瘦肉雞蛋豬肝紅棗，動(dòng)物血?jiǎng)游飪?nèi)臟，一般來說紅色黑色食物都是含鐵豐富的
      指導(dǎo)意見：
      飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。注意定期檢查。

田莉峰江西省婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 試管嬰兒,人工受精，不孕癥，多囊卵巢，內(nèi)分泌紊亂，幫助網(wǎng)友：167688稱贊：5

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2019-09-30 18:51:19 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，一般確定懷孕后，可以吃三個(gè)月葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，然后多吃點(diǎn)高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛(wèi)生食物，不要吃野味，然后三個(gè)月以內(nèi)不要性生活，定期復(fù)查，祝你健康！

孕婦期需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

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