7月份踢足球不小心把腳窩了

      你好，根據(jù)你描述的情況踝關(guān)節(jié)扭傷受傷24小時之內(nèi)需及時冷敷，48小時以后可以熱敷、理療等物理治療，局部外用活血化瘀藥物，期間注意休息，避免過度劇烈活動，休息時抬高患肢，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好，從圖片觀察和病史的敘述，有可能損傷的踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶。
      指導(dǎo)意見：
      有時候韌帶損傷要比骨骼的損傷，調(diào)養(yǎng)的時間還要長一些。最好要避免過度的訓(xùn)練。因為這樣不利于韌帶的修復(fù)。

      病情分析：
      你的情況看考慮是有腳踝部位的肌腱韌帶拉傷，可能會出現(xiàn)腳踝部位的疼痛，腫脹，不舒服，走路后疼痛明顯加重，所以需要積極的治療。
      指導(dǎo)意見：
      暫時不能運(yùn)動，不能踢球了，需要多休息，避免勞累，可以外用云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊治療。
      以上是對“7月份踢足球不小心把腳窩了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該盡快拍片檢查一下，看看是否因為韌帶損傷或軟組織損傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行理療烤電治療，每天晚上可以進(jìn)行熱敷，最好應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查一下，以免長時間引起滲出黏連癥狀。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不小心出現(xiàn)腳踝扭傷，出現(xiàn)行走不便，考慮是腳部韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院拍片檢查，排除踝部骨折，選擇消炎止痛藥酒外涂，注意合理休息，暫時避免劇烈運(yùn)動。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是腳踝部的肌肉軟組織挫傷還沒有完全康復(fù)導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近一段時間注意休息，不要踢球或者做劇烈運(yùn)動，外敷活血化瘀的紅藥貼膏，也可以去醫(yī)院理療科做一下按摩，理療等。