咨詢下維生素的用途用量

      如果飲食正常，沒有必要刻意補充維生素類藥物，最好通過飲食來來補充維生素，葡萄，獼猴桃等水果中含有維生素C較多。即使補充維生素，也不要過量服用，過量服用也會產(chǎn)生中毒，
      

      病情分析：
      您好，這些維生素都屬于藥物，都可以在生活中有用食物來補充，比如蔬菜水果等！
      指導意見：
      如果不是有病癥，醫(yī)生給開的藥物，自己就不用隨便服用了！只要飲食多樣化，不偏食，就不會缺維生素的！
      
      以上是對“咨詢下維生素的用途用量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      維生素種類很多，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分，缺乏維生素B可以導致口角炎，腳氣病，脂溢性皮炎等，維生素C有抗氧化的功能，缺乏導致牙齦出血，免疫力下降等，維生素E具有抗皺、延緩皮膚衰老、淡化色斑疤痕、美白、保護子宮等功效
      指導意見：
      維生素如果沒有缺乏指征，食補為主，藥補為輔，長期服用避免不良反應，平時多吃蔬菜水果，五谷雜糧，平衡飲食