維生素C的用量咨詢咨詢

      如本身膚色是偏黑，服用再多的維生素C不可能讓皮膚變白。每天口服00mg的維生素C就可以，如口服多了，身體也無法多吸收。建議平時多吃蔬菜水果，注意防曬，規(guī)律生活保證睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你可以按照所購買的產(chǎn)品說明書要求劑量使用，因為不同產(chǎn)品，包裝產(chǎn)品不一樣，使用方式也有差別的。
      指導(dǎo)意見：
      按照說明書要求量使用也就不會超標(biāo)，但是也不建議長期吃個不停，可以吃兩周停兩周。另外平時多吃蔬菜水果也同樣有補(bǔ)充維生素c的效果。
      

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，口服維生素c的用量，可以買保健品的維生素c，每日兩次到三次，每次一片。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：但是藥物都會有治療作用同時也會有一定的副作用，可以利用食補(bǔ)多吃蔬菜水果和含維生素豐富的食物，即食燕窩有養(yǎng)顏美容功效。
      
      以上是對“維生素C的用量咨詢咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友。建議你每天一粒。不要吃太多，吃多會容易中毒。
      指導(dǎo)意見：
      你好朋友。如果想達(dá)到美顏美白，抗氧化的作用，還應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的水果。注意防曬，多做美白保濕的面膜也是有效果的。