健康咨詢描述: 腳和腿骨折做了手術(shù)一年了,走路還是慢,關(guān)節(jié)是力量不夠,我想買個(gè)單車鍛煉能長(zhǎng)肌肉嗎?
增長(zhǎng)肌肉除了鍛煉外,也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。骨折痊愈后時(shí)間已經(jīng)算比較長(zhǎng)了,可以開始進(jìn)行復(fù)健運(yùn)動(dòng),但還是要注意運(yùn)動(dòng)量,控制在自己可以承受的范圍內(nèi),避免出現(xiàn)損傷。
你好,你這個(gè)情況就是骨折的內(nèi)固定術(shù)后康復(fù)的問題應(yīng)該是這樣的,術(shù)后1個(gè)半月內(nèi)是需要臥床休息的,在床上進(jìn)行功能鍛煉的,1個(gè)半月后扶拐不負(fù)重下地行走開始功能鍛煉,3個(gè)月后才可完全棄拐下地走路鍛煉,期間應(yīng)用中藥壯骨伸筋散薰洗患處,加強(qiáng)肌肉恢復(fù)性訓(xùn)練,情況就會(huì)好轉(zhuǎn)的,買個(gè)單車鍛煉肌肉當(dāng)然是可以的了,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
病情分析:
你好,您這種情況應(yīng)該是骨折愈合以后沒有及時(shí)的進(jìn)行康復(fù)性鍛煉,所以造成肌肉有些無力。
指導(dǎo)意見:
建議您首先去拍一個(gè)x光片,看看骨折端恢復(fù)的情況。騎單車進(jìn)行鍛煉是增強(qiáng)腿部肌肉力量的一個(gè)好方法。
以上是對(duì)“你好醫(yī)生,受傷骨折做了手術(shù)已經(jīng)一年了!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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