正常的話精子指數(shù)多少才對？怎么快速生精？

      你好，依據你的描述，一般正常情況下，每毫升精子的密度會達到15,00萬個精子。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，快速生精是沒有好處的，因為快速生精，精子有時會不成熟，所以不建議使用快速生精法。
      

      病情分析：
      通常精子的成活率為60%―70%。快速生精，食補就是最好的辦法：1、高蛋白食物，其中蛋白質就是生成精子很重要的物質，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，對生精有很大作用。2、如果缺鋅的話，就會導致出現(xiàn)少精弱精等問題，所以男性想快速產生精子，就要注意補鋅，可多吃一些含鋅食物，如牡蠣、墨魚、堅果、動物肝臟等。3、含各種維生素食物，尤其是維生素e和維生素c，它們是生成精子的重要原料，可改善精子質量及活力差現(xiàn)象。一般富含維生素的食物多存在蔬果中，如胡蘿卜、菠菜、青蒜、西紅柿、黃瓜等。4、如含精氨酸的食物，一般外表特別黏滑的食物都含精氨酸多，如鱔魚、泥鰍、海參、凍豆腐、豌豆等。另外還有動物內臟，也能產生精子，男性可適當食用。
      指導意見：
      通常精子的成活率為60%―70%?？焖偕逞a就是最好的辦法：1、高蛋白食物，其中蛋白質就是生成精子很重要的物質，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，對生精有很大作用。2、如果缺鋅的話，就會導致出現(xiàn)少精弱精等問題，所以男性想快速產生精子，就要注意補鋅，可多吃一些含鋅食物，如牡蠣、墨魚、堅果、動物肝臟等。3、含各種維生素食物，尤其是維生素e和維生素c，它們是生成精子的重要原料，可改善精子質量及活力差現(xiàn)象。一般富含維生素的食物多存在蔬果中，如胡蘿卜、菠菜、青蒜、西紅柿、黃瓜等。4、如含精氨酸的食物，一般外表特別黏滑的食物都含精氨酸多，如鱔魚、泥鰍、海參、凍豆腐、豌豆等。另外還有動物內臟，也能產生精子，男性可適當食用。
      

      "病情分析：
      你好，根據你的描述，正常男子一次排出的精液量約為兩到6毫升。小于一毫升才為精液量過少。精液量過少，會導致男性不孕不育。
      指導意見：
      精液量過少的因素主要包括，生殖道有感染性疾病。腦垂體病變。射精管缺乏。建議平常要忌煙忌酒。少接觸輻射類的東西?？梢猿阅迪牎⑴Ｈ?、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物有利于精子數(shù)量的增加。希望對你有幫助！"
      
      以上是對“正常的話精子指數(shù)多少才對？怎么快速生精？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！