吃的少拉的多惡心想吐心慌氣短

      胃腸功能紊亂，可以口服促進胃動力的藥物，平時注意飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化軟乎的食物，吃飯細嚼慢咽有助于消化吸收
      

      病情分析：
      胃腸功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，在排除器質(zhì)性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正?；顒?，進而引起胃腸道的功能障礙
      指導意見：
      1、注意保暖
      由于機體內(nèi)植物神經(jīng)功能異常應(yīng)變能力差所以要盡量避免突然接觸冷空氣大量吃冷飲和涼拌菜導致胃腸蠕動加快出現(xiàn)疼痛和腹瀉。
      2、細嚼慢咽
      如果出現(xiàn)腸功能的紊亂的現(xiàn)象的話，那就要及時的減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多隨之分泌的唾液也愈多對胃黏膜有保護作用。
      3、穩(wěn)定情緒勞逸適度
      這一點非常重要因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。
      4、加強鍛煉
      可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上從右向左順時針轉(zhuǎn)右手在下以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉(zhuǎn)著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，長時間的惡心，大便次數(shù)增多這就是胃腸功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議首先服用些中成藥如香砂平胃顆?；蛘邊④甙仔g(shù)顆粒增強脾胃功能，再服用些微生物制劑調(diào)節(jié)腸道如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或者地衣芽孢桿菌顆粒。平時要規(guī)律飲食，少量多餐，清淡飲食，戒辛辣、生涼、油膩、刺激的食物，避免熬夜、過度勞累，注意腹部保暖，適當運動鍛煉身體。
      
      以上是對“吃的少拉的多惡心想吐心慌氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！