記憶力不如從前，該怎么辦？

      你馬上要考研，可能需要記的東西太多，再加上你的個人壓力比較大，所以有可能會出現(xiàn)記憶力下降這種情況，目前沒有很好的藥物能夠提高記憶力的，核桃粉也沒有太大的作用。像這種情況，你只有把一些重要的東西記在本子上，多看一幾遍。在做試題的時候，一定要糾錯，把錯的題要去教科書上找出來，然后單找一個本子記下來，沒事的時候就多看幾眼，我個人就是用這種方式學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      針對這種情況，建議你找一些適合自己的記憶方法，例如聯(lián)想記憶法、圖像記憶法、表格記憶法等。
      指導(dǎo)意見：
      清晨和晚上睡覺前的記憶效果比較好，可以在這兩個時間段背誦。另外，也可以多吃一些瘦肉、核桃、魚類、牛奶等有助于提高記憶力的食物。
      

      病情分析：
      你好，如果單純是記憶力比較緩慢的話，吃一點健腦補腦的是對你有一定的幫助的，和他損失可以的，但是注意不要過量
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會改善，緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“記憶力不如從前，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于學(xué)習(xí)壓力大，用腦過度導(dǎo)致的記憶力減退，現(xiàn)在的情況是馬上就要考研了，想吃點增強記憶力的保健品。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制自己，不要搞得自己很疲勞，規(guī)律作息時間，適當(dāng)?shù)淖鰬敉饣顒?，保持平和的心態(tài)。可以吃核桃粉或喝安神補腦液等。
      

      病情分析：
      你好，馬上要考研了，腦子記憶力不好，如果沒有焦慮情緒問題，可能是要記憶的東西多以及給自己的負面暗示導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議，給自己積極的暗示，可以適量多吃核桃、橘子、芝麻、花生、雞蛋等等食物，把需要記憶的知識放在早上或者晚上進行
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，一般出現(xiàn)記憶力不好，在這個年齡段基本上是睡眠不足造成的。休息不好，身體疲憊，大腦缺氧就會影響記憶力。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要規(guī)律，按時作息，不熬夜，睡前更不能看手機，晚飯易清淡，不要吃得過飽。并要注重勞逸結(jié)合，通籌兼顧，適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\動，比如散步、爬山、打打球等?？梢苑弥胁菟?，黃芪，一天一次，一次15克，開水沖開代茶飲，補補氣血，并服用中成藥歸脾丸調(diào)理。?？佳谐晒Γ?！