怎么樣才算精子質(zhì)量下降？要怎么改善？

      這種情況下必須做一下精液常規(guī)檢查才能明確啊。要看一下今夜常規(guī)的指標(biāo)啊，比如說精子的密度，精子的成活率以及精子的活力，這些指標(biāo)是否正常?。靠梢钥诜S生素e。多吃一些堅(jiān)果類的食物改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院檢測(cè)精液。影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍、黃鱔、海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      正常的精子主要是看精子的存活率，精子的動(dòng)力。還有精子運(yùn)動(dòng)的能力。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下精子的存活率要大于等于60%。動(dòng)力，要是b級(jí)以上，還有就是看a級(jí)精子一般要大于等于25%。如果有問題的話，首先你要找出的原因。影響精子的因素有，工作。生活飲食。泌尿系統(tǒng)疾病影響等，檢查清楚以后主要還是通過藥物調(diào)理。比如生精片，五子衍宗丸等。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才算精子質(zhì)量下降？要怎么改善？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量下降是指精子的數(shù)量、成活率及活動(dòng)能力、密度等在同等體積的水平下降低.。提高精子的質(zhì)量：多吃些清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物！少吃香辣、油炸的食物！適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)！特別重要的是少喝酒、咖啡、抽煙！殺精最厲害的飲料：可口可樂、百事可樂！身體好，那精子質(zhì)量就好！必要時(shí)去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，精子質(zhì)量下降是指精子的數(shù)量、成活率及活動(dòng)能力、密度等在同等體積的水平下降低.。提高精子的質(zhì)量：多吃些清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物！少吃香辣、油炸的食物！適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)！特別重要的是少喝酒、咖啡、抽煙！殺精最厲害的飲料：可口可樂、百事可樂！身體好，那精子質(zhì)量就好！必要時(shí)去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性少精子、弱精子、死精子、畸形精子、精液不液化等均屬于精子質(zhì)量下降，精子質(zhì)量下降不能使女性正常妊娠。
      指導(dǎo)意見：
      少精子量男性可吃蛋白質(zhì)食物，有利于精子數(shù)量的增加。此外，缺鋅也會(huì)降低精子數(shù)量?？梢韵茸鲶w內(nèi)鋅含量的檢查，假如鋅缺乏可吃牡蠣、牛肉、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物補(bǔ)充。希望對(duì)你有幫助！