濕氣太重，常常引起頭痛

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。睡眠好，陽氣升，濕氣自消。就像下雨天太陽一出，所有的地方都變干。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是脾虛濕盛的情況，需要進(jìn)一步的治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療應(yīng)該注意健脾化濕，治療可以采用中醫(yī)參苓白術(shù)散、藿香正氣膠囊等健脾化濕，一定要注意平時(shí)飲食要規(guī)律，不要吃辛辣油膩的食物
      
      以上是對“濕氣太重，常常引起頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體內(nèi)濕氣過重可以多吃紅豆薏米粥，平時(shí)注意生活規(guī)律，不熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，如每天或隔天練習(xí)增加抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
      

      病情分析：
      你可以使用茯苓、白術(shù)煮水喝，有效祛除濕氣，效果不錯，可以試一試。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能