濕氣比較重,有可能會引起頭暈的現(xiàn)象,所以平時應(yīng)該從飲食方面進行調(diào)理,最好是以清淡為主,而且不建議飲酒,要保持良好的情緒狀態(tài),可以多曬太陽,另外不要讓自己處在陰暗潮濕的環(huán)境當中。
可以通過內(nèi)調(diào)或者外治的方法。內(nèi)調(diào)主要是以祛濕的中藥為主,比如茯苓、山藥、薏仁、芡實等等,可以用茯苓、薏米等來熬粥,祛除濕氣。和現(xiàn)今的一些很多年輕人不良的生活習(xí)慣造成的,遺傳體質(zhì)也會帶來濕氣重的問題,比如家族性的肥胖就屬于脾虛的范疇。
你好,濕氣重的話是會引起頭痛頭暈的,濕氣過重會造成四肢乏力以及脾失健運,從而會引起四肢乏力以及頭痛頭暈、困重等癥狀。濕氣重往往與過食辛辣及肥甘厚膩,生冷寒涼的食物或者熬夜、久居潮濕之地等有關(guān),因此,在平常生活中應(yīng)當保持生活環(huán)境的干燥,在飲食上最好以清淡為主,可以多喝紅豆薏米粥,能夠起到祛濕氣作用,必要時還可以通過口服健脾祛濕云植祛濕顆粒進行治療,可以取得較好的效果。
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溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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