我17肚子怎么就這么大了

男 | 17歲 2019-09-22 21:07:51 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：為什么我的肚子會這么大是吃多夜宵的原因嗎有時候熬夜該怎么辦好呢

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周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

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2019-09-22 21:15:40

你好，根據(jù)你提供的圖片資料分析，腹部脂肪堆積主要與不良飲食生活習慣密切相關(guān)，需及時注意生活方式的調(diào)整，平時注意飲食清淡，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運動，保持正常體重。

2019-09-22 21:16 ask90257862ra 追問

怎么瘦肚子呢我17

2019-09-22 21:19醫(yī)生回答：

首先要控制飲食

張秋菊醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍,消化道出血,消化不良,肝硬化,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友：7173稱贊：12

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2019-09-22 21:09:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，腹部脂肪堆積跟飲食不規(guī)律，吃夜宵有一定的關(guān)系，還跟缺乏運動，久坐也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食清淡規(guī)律，避免夜宵，適量增加運動鍛煉，避免久坐，合理控制飲食，控制體重。

2019-09-22 21:12 ask90257862ra 追問

好的適當運動只能控制體重那怎么樣才能讓肚子瘦下去呢

2019-09-22 21:13醫(yī)生回答：

您可以做類似仰臥起坐，俯臥撐這樣的運動可以瘦腹，貴在堅持。

2019-09-22 21:15 ask90257862ra 追問

剛剛試了一下以前仰臥起坐一口氣可以做幾十個的現(xiàn)在做了十幾個就累得要死是不是缺少鍛煉了怎么辦好呢

2019-09-23 11:58醫(yī)生回答：

缺乏鍛煉導(dǎo)致的

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