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早上起來還是缺乏自信

男 | 28歲 2019-09-22 07:21:34 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 缺乏自信缺乏安全感,怎么辦好呢,真是無聊啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-09-22 07:24:09 我要投訴

      病情分析:
      缺乏自信,缺乏安全感,有可能和自己的生長(zhǎng)環(huán)境以及性格缺陷有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      改變自己的性格,建立自信心并不是一天兩天就可以的。需要經(jīng)過長(zhǎng)期的建立而形成的。給自己定一個(gè)自己可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。一步一步的完成,循序漸進(jìn)就像上樓梯一樣。

2019-09-22 08:04 匿名追問

我還是最近十分生氣單位的師傅都干工作那么多年了非要說我壞話給我打分低,我現(xiàn)在又不得不去調(diào)崗了,其實(shí)我根本不想干以前的工作也怪無聊也會(huì)累,剛開始工作有些是否就給我打分低但是考試最終還是通過了所以單位都要了我,就想找一些證人證言向勞動(dòng)局投訴盡管沒有太大損失,

2019-09-22 08:06醫(yī)生回答:

說明他這個(gè)人不好,他這個(gè)人的人品是差。同時(shí)又說明你是一個(gè)幸運(yùn)的人。對(duì)于那種不值得你生氣的人。你也不用理他。把自己的日子過好,是給他最大的打擊。

2019-09-22 08:09 匿名追問

還是有一些人說說我工作能力可以的那是不是可以找他們?nèi)プC明呢,我主要還是咽不下這口氣,我可以到勞動(dòng)局去投訴去老師能說說有什么好的證明的方法嗎

2019-09-22 08:11醫(yī)生回答:

這種情況除了有音頻視頻資料之外,也沒有什么了,況且每個(gè)人都有理由,雖然別人可以證明你的能力,但是他就說你不行你也沒辦法,畢竟這個(gè)比較很主觀

2019-09-22 08:17 匿名追問

我記得我和師傅直接上集團(tuán)公司投訴了錄下來了領(lǐng)導(dǎo)說的一些話也是莫須有的理論,其實(shí)是這個(gè)意義也不是特別的大,在單位工作很多冷暴力的事情也是不好辦的,不用太糾結(jié),這也說明社會(huì)是公平,他們也損害不了多少利益,還有什么辦法處罰他們嗎

2019-09-22 08:20醫(yī)生回答:

祝你健康快樂目前應(yīng)該是沒有了

2019-09-22 08:25 匿名追問

好多騙子騙過我錢我心里還是很難受的,其實(shí)他們有一些也也是被我給打擊了,至少她很多目的他們沒有實(shí)現(xiàn)畢竟我還是懂一些法律的,很多人思維不健全或者自作聰明也達(dá)不到欺騙目的,還有什么可以寬慰我的嗎

2019-09-23 05:52醫(yī)生回答:

過好自己是最大的寬慰

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-09-22 07:30:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,自卑不自信,缺乏安全感,這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷,生活環(huán)境,性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制自己,告訴自己,我能行,我很棒噠!給自己制定一個(gè)近期目標(biāo),然后努力實(shí)現(xiàn)它,為自己樹立信心。長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)成功!

2019-09-22 09:18 匿名追問

領(lǐng)導(dǎo)思維十分頑固飛要強(qiáng)制我去干一些事情,我想想還是十分生氣,簡(jiǎn)直就是要把我給氣死了的想抓狂

2019-09-22 12:31醫(yī)生回答:

在人手下工作,就要聽人指揮,有句話叫:干事不由東,累死也無功嘛

2019-09-22 20:42 匿名追問

我明白老師的意思了

2019-09-22 21:34醫(yī)生回答:

呵呵?,祝你安好!

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-09-22 10:23:54 我要投訴

      病情分析:
      你早上起來之后感覺缺乏自信心,缺乏安全感,整天感覺很無聊。這種情況和你的性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況是需要和家人朋友多溝通交流的,平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)。培養(yǎng)自己的愛好、興趣和特長(zhǎng),增加自信。也可以看心理咨詢師,接受系統(tǒng)的心理咨詢。
      以上是對(duì)“早上起來還是缺乏自信”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-09-22 10:36 匿名追問

其實(shí)我明白老師的意思了,我也約了一些心理醫(yī)生在一起想辦法來調(diào)整,其實(shí)啊這個(gè)人呀觀念是隨著自己的心去走多去做少去想,我問過一個(gè)老師這個(gè)班上是否欺負(fù)我的事,他這個(gè)事情啊其實(shí)要是沒有什么太大的損失的華我覺得光未了志氣也不一定非要去投訴或者告訴,其實(shí)我看的話很多人都是有目共睹的很容易就找到相反的人證或者物證了,有沒有必要非要未來人和別人滯氣而采取這種手段,其實(shí)雖然服父母和哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我進(jìn)行了強(qiáng)制導(dǎo)致我很大的精神損失但也沒有必要非要追究這個(gè)責(zé)任呢

2019-09-22 10:47醫(yī)生回答:

是的,如果我們糾結(jié)于那些負(fù)面事情,我們總會(huì)被那些東西糾纏。影響我們情緒的主要是我們對(duì)于事情的看法,而不是事情本身。

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