健康咨詢描述: 我有時(shí)候總會(huì)想我剛才在什么時(shí)間干了什么事,是怎么回事
你好!有時(shí)候總想之前發(fā)生的事?也就是說,對自己做過的事情總在回憶。這也沒什么不正常。是對做過的事情,回憶后加深印象。這樣不容易忘記自己做過的事情。這應(yīng)該是很自然的事,沒有什么特殊。
你好!你這種情況應(yīng)該是一種輕度的強(qiáng)迫癥。如果是經(jīng)常發(fā)生這種情況,需要到醫(yī)院看心理科醫(yī)生,平時(shí)不要去想這些問題,經(jīng)常參加各種運(yùn)動(dòng),不要老是宅在家里可能會(huì)好一些。
可能是由于精神心理或精神比較空虛,建議多鍛煉保證充足,高質(zhì)量的睡眠注意休息,避免過度勞累。如果壓力大的話,可以到臨床心理科進(jìn)行咨詢對你有一定的幫助。
以上是對“有時(shí)候總想之前發(fā)生的事情”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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