醫(yī)生，想問一下備孕需要注意什么，不知道要怎么備孕好

      你好，備孕前3個月開始口服葉酸，男方忌煙酒。夫妻雙方去婦幼保健院做孕前檢查，符合條件的，有免費(fèi)的檢查。生男生女沒有好辦法，順其自然。排卵期是下次月經(jīng)前14天。

      病情分析：
      受孕一是要有好的卵子，二要有好的精子，二者都需要夫妻雙方有優(yōu)質(zhì)的體質(zhì)和愉悅的心情。
      指導(dǎo)意見：
      不讓寶寶輸在起跑線上，最好從孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查開始，夫妻雙方排除疾病。堅(jiān)持體育鍛煉，保持心情舒暢

      病情分析：
      現(xiàn)在的社會生男孩和女孩都一樣，男孩和女孩是由性染色體決定的，不要刻意用洗液改變正常的菌群，以免引起菌群失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您吃高熱量食物，多吃谷物類食物，養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣，多吃堿性食物有助于調(diào)整女性身體的酸堿度，使女性的身體環(huán)境偏向堿性，如豆類、青菜等堿性食物。
      以上是對“醫(yī)生，想問一下備孕需要注意什么，不知道要怎么備孕好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好！根據(jù)您所說的情況來看，想要備孕男寶，兒女雙全，不知道要怎么備孕
      指導(dǎo)意見：您好！建議您平時(shí)要多注意作息要規(guī)律，多鍛煉身體，飲食營養(yǎng)要均衡，可以多吃海帶、豆腐、番茄，西葫蘆，蘿卜，茄子，萵苣，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，菜花，金針菇，芒果，石榴、益生堿等。備孕講究科學(xué)，生男生女要順其自然，非藥物可以控制。