睡不好覺是怎么回事?。?/h1>

女 | 20歲 2019-09-19 15:04:58 5人回復(fù) 來自唐山市

      你好！總是黑夜睡不好覺嗎？還是偶爾黑夜睡不好覺呢？失眠的原因也很多。比如：和性格有關(guān)，失眠患者一般責(zé)任心較重，比較內(nèi)向。
      還和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。
      還有和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會(huì)失眠。因?yàn)榛颊叩昧瞬『髸?huì)焦慮、抑郁。
      

      您好，睡眠不好，半夜總醒，考慮可能與精神緊張、學(xué)習(xí)或工作壓力大、焦慮、抑郁等相關(guān)，某些藥物也會(huì)影響睡眠，如：降壓藥、口服避孕藥等，另外從事某些工種、睡前習(xí)慣不好，或是患有某些疾病等都能影響睡眠，建議您去正規(guī)醫(yī)院就診，完善診查資料，明確病因后遵醫(yī)囑給予對癥治療，平時(shí)注意合理飲食，放松心情，別給自己太大壓力，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，祝健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是生活壓力太大或者其他原因?qū)е碌目赡苄?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意調(diào)節(jié)好自己的情緒變化，注意多轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可以喝上安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行改善的
      以上是對“睡不好覺是怎么回事啊？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一般睡不好覺多數(shù)因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，生活規(guī)律，不要思慮過度，減少白天睡眠時(shí)間，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，多戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前泡泡腳，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好也是多種原因?qū)е碌?，比如壓力比較大，或者勞累過度，
      指導(dǎo)意見：
      或者生活不規(guī)律，神經(jīng)比較衰弱，就可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，可以口服一些調(diào)理神經(jīng)的藥物，比如谷維素。