精子活力低該怎么樣改善，飲食要注意什么？

      精子存活率是指精子體外生存比率，世界衛(wèi)生組織第五版手冊(cè)中明確定義精子存活率＞58%，即為正常精子存活率。但并不意味＜58%的患者均不能生育，而是指沒(méi)有達(dá)到正常數(shù)值的人群可能存在影響精子生存時(shí)間的因素，如感染、精索靜脈曲張、不健康飲食等，建議到正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)一步檢查以明確病因，由專業(yè)醫(yī)生給予合理化建議和治療。但是根據(jù)飲食效果太差。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，提高精子質(zhì)量?？梢远喑院\豐富的海產(chǎn)品和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，飲食均衡合理營(yíng)養(yǎng)豐富，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息有規(guī)律，不熬夜，戒煙酒，多吃蔬菜，鍛煉身體，提高素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所述情況，不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等，這對(duì)于精子活力低的治療有很好的輔助作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，綜上所述情況，精子活力低的治療還可以從養(yǎng)生的途徑來(lái)進(jìn)行，主要指兩個(gè)方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對(duì)腎精的耗損。對(duì)于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品，這對(duì)于精子活力低的治療也是非常有幫助的。
      
      以上是對(duì)“精子活力低該怎么樣改善，飲食要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      根據(jù)你的描述，引起精子質(zhì)量差的原因有很多的，最常見(jiàn)的病因就是生殖器官炎癥、精液量不足、精索靜脈曲張疾病、睪丸發(fā)育障礙等等，這些都會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平?？梢猿钥蛋职忠约皠?dòng)物腎臟，羊鞭，韭菜、羊腎、豬腎、狗睪丸補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鋅元素。平時(shí)一定要改正不良生活習(xí)慣，生活要規(guī)律，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。"