健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是來咨詢長高的知識,醫(yī)生,我剛滿24,但是身高只有168,有沒有通過健康科學(xué)長高的辦法長到173呢
您好,從你的描述中需要明確骨齡片骨垢線有沒有閉合,如果骨垢線已經(jīng)閉合就不會繼續(xù)長高的。骨垢線沒有閉合還有增長的可能,但增長10cm是不可能的,保證足夠的睡眠,充足的營養(yǎng),多運動有利于身高增長。
你好,很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中,男,23歲,現(xiàn)在身高168。影響身高的因素主要是遺傳因素,生長激素,營養(yǎng)狀態(tài)及運動等因素。建議你注意休息,不熬夜,保證足夠的睡眠,飲食均衡富含蛋白質(zhì),維生素及微量元素的食物,肉類,魚類,蛋類,牛奶,豆制品,海鮮類及尖果類食物,多做向上運動,打藍(lán)球,羽毛球,跳高及游泳等運動,有助于身高的增長。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在已經(jīng)24歲了,已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的高峰期,絕對是不可能再長高的。
指導(dǎo)意見:
你好,但是你一定要加強營養(yǎng),補充上鈣片。多穿點游泳跑步的運動,可以強身健體。
以上是對“關(guān)于長高的咨詢和了解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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