葉酸男的可以吃嗎？還有啥元素男的可以補(bǔ)充

      男性在備孕期間，可以服用葉酸，要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如海鮮類食物，奶類和蛋類食物。要時(shí)當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。不要熬夜，也不要過度的勞累。
      

      病情分析：
      你好，男性也可以服用的，備孕期男性還需要注意戒煙戒酒，注意適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，并注意保持良好的休息
      指導(dǎo)意見：
      建議，你注意備孕期夫婦雙方做下孕前檢查和優(yōu)生檢查，然后再注意飲食均衡，注意在夫婦雙方身心均健康情況下受孕
      

      "病情分析：
      夫妻備孕可以共同吃葉酸，可以防止新生兒神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議男性平時(shí)可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，還可以通過食補(bǔ)來調(diào)理，可以服用牡蠣、海產(chǎn)品、康爸爸等提高精子質(zhì)量。盡量保持身心健康。
      
      以上是對(duì)“葉酸男的可以吃嗎？還有啥元素男的可以補(bǔ)充”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！