以前不知道什么時候開始自己容易抽筋

      病情分析：
      這個一般是長時間姿勢不良的原因，引起局部氣血不通的問題，引起的這種癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意適當?shù)倪\動活動，可以通過逐步按摩熱敷的方法緩解有助于改善這種情況的。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的自己上半身胸口和左右側(cè)肋骨旁邊就容易抽筋，特別是低頭洗頭發(fā)時。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎引起的癥狀，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏，口服布洛芬緩釋膠囊或元胡止痛片等，不緩解的話，建議去醫(yī)院拍胸片、做心電圖等檢查，排除其他疾病。
      

      你好，你這個抽筋的位置具體是那個地方，有沒有照片指出抽筋的位置給我看看，考慮是缺鈣的可能性大，建議口服鈣片如鈣爾奇，維生素D3，多吃奶制品，多曬太陽，適當?shù)腻憻挘憻捝眢w。
      
      以上是對“以前不知道什么時候開始自己容易抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！