陌生的地方和人多的地方恐懼頭暈
健康咨詢(xún)描述： 從小20歲一次公交車(chē)憋尿的經(jīng)歷，導(dǎo)致以后逃避做公交，害怕尿急，這一次因?yàn)?月份血壓升高頭暈，后來(lái)調(diào)理正常，現(xiàn)在到陌生的地方就頭暈恐懼，整個(gè)人都不舒服，不敢去陌生的地方，到人多的地方就恐懼，還有就是和陌生人打交道都恐懼，反正現(xiàn)在都感覺(jué)恐懼，不知道為什么
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，自己感覺(jué)陌生的地方和人多的地方會(huì)出現(xiàn)恐懼頭暈，可能是心理或精神因素導(dǎo)致，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓放松自己，平時(shí)不要考慮太多問(wèn)題，應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多和周?chē)従优笥阎g進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，
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