健康咨詢描述: 最近感覺疲憊,眼睛睜不開,頭腦不是很清醒。每晚9點睡覺,5點起床,總是感到頭腦不清,記憶力下降,不能集中注意力,職業(yè)會計,1天用電腦6,7小時。如何調(diào)整調(diào)養(yǎng)?
最近記憶力下降,每天電腦玩6到7個小時,這個需要間斷的去玩,不要長時間,也可能過度玩電腦導(dǎo)致的疲勞導(dǎo)致的,你也可以做腦血流圖,也可以吃維腦路通,多做戶外活動
疲勞綜合癥患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予補中益氣丸,八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
病情分析:
睡眠質(zhì)量怎么樣?做夢嗎?長期這樣容易造成焦慮癥狀,應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整心態(tài)
指導(dǎo)意見:
學(xué)會調(diào)整心態(tài),不要想太多了事情,工作一會適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方,放松心情,如果總是休息不好,可以適當(dāng)應(yīng)用地西泮類藥物
以上是對“最近感覺疲憊,眼睛睜不開,頭腦不是很清醒。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,頭部不適多和睡眠不好,血壓異常,腦血管病等有關(guān),病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,按時監(jiān)測血壓,保持好心態(tài),避免眼疲勞過度,病情反復(fù)正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,自己不要盲目用藥,早日擺脫困擾。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的癥狀,首先考慮睡眠的時間還是可以的,但是睡眠的質(zhì)量怎么樣呢?又易醒多夢的情況嗎?頭腦不清醒,困倦乏力的癥狀首先考慮睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差,腦細(xì)胞得不到充分休息的情況。二考慮用電腦時間過長,頸椎疾病的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
三考慮腦血管系統(tǒng)疾病,腦供血不足,墜基底動脈供血不足的情況,四高血脂的表現(xiàn)。所以建議去醫(yī)院檢查血常規(guī),血脂,頸椎CT顱腦CT看看。
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