健康咨詢描述: 本人今年48周歲,女性,失眠癥狀已有三年多歷史了,睡不著時(shí)心煩氣燥,常常是無眠到天亮,近早上5.6點(diǎn)時(shí)才能入睡,如果是遇上早班就不敢睡了,怕一下了醒過頭遲到,只能不睡了,下午2-5點(diǎn)時(shí)才補(bǔ)眠。這樣凌亂的作息,總感到腦子混脹,做起事來都覺得慢了一拍。
經(jīng)常失眠的話對人體造成的危害是比較大的,他會(huì)大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠的發(fā)生,不妨放松心情,不要讓自己過度的緊張。
病情分析:
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,這種情況有可能和壓力大,精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服谷維素片,強(qiáng)力腦清素片,維生素B1片進(jìn)行治療此種情況
病情分析:
你好!你應(yīng)該神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致的失眠多夢,入眠困難,精神狀態(tài)不好等癥狀。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時(shí)間,即使午睡,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動(dòng)的事情,可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物調(diào)理一下,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等,也可以吃點(diǎn)中草藥試試。
以上是對“這屬于更年期綜合癥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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