我感覺(jué)我自己得抑郁癥了

      病情分析：
      現(xiàn)代人生活壓力大，常常會(huì)遭受各種困難，體驗(yàn)到消極情緒，但很多時(shí)候抑郁情緒并不意味著就得了抑郁癥。應(yīng)該是抑郁情緒，每個(gè)人都會(huì)有，這種情緒無(wú)需治療就會(huì)自動(dòng)消失。因此有時(shí)候一些暫時(shí)的抑郁情緒屬于正常現(xiàn)象，無(wú)需太過(guò)緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流睡覺(jué)時(shí)要想想別人好的地方，要會(huì)包容別人的的缺點(diǎn)要做好事，不要?jiǎng)e人回報(bào)因?yàn)閹椭鷦e人也是在幫助自己多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我自己得抑郁癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      把目光放打大些，不要盯著那些小事！以什么為己任！任務(wù)和目標(biāo)決定你的方向！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      成長(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程，都需要磨練才能涅槃重生！多看三國(guó)，學(xué)習(xí)他們的精神，穿破鞋的還要看看光腳的，光腳的還要看看沒(méi)腳的，沒(méi)腳的看看沒(méi)腿的！
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述，每天很難受，心情很差，還伴有失眠，根據(jù)你的情況，首先考慮抑郁癥的可能性大，這種情況需要到醫(yī)院繼續(xù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理課就診，需要積極治療，積極調(diào)整心態(tài)，改善情緒，改變生活習(xí)慣，這樣參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。