易困易乏，沒(méi)精神，腎虛氣虛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你近兩年容易疲乏，沒(méi)精神，而且厭食，沒(méi)有力氣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況屬于亞健康狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)該注意按時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞，同時(shí)，最好用中藥進(jìn)行調(diào)理一下，改善一下具體的狀態(tài)
      

      病情分析：
      你的這種情況，建議你還是找個(gè)中醫(yī)摸摸脈，開點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理吧，中藥調(diào)理身體是不錯(cuò)的，副作用也小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要調(diào)整好作息時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉雞蛋牛奶來(lái)保證精神的營(yíng)養(yǎng)，好好的鍛煉身體，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      您好，這是氣血雙虧引起的疲勞、乏力，嗜睡說(shuō)明你精神力不高，容易體虛導(dǎo)致的易疲勞的現(xiàn)象，尿頻是腎虛的典型表現(xiàn)，你需要精、氣、血三方同步補(bǔ)充，推薦食用肉蓯蓉來(lái)補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者。人參大補(bǔ)元?dú)猓堂撋?，安神?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脾腎陽(yáng)虛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致的感覺(jué)乏力，沒(méi)精神，容易疲憊，脫發(fā)的癥狀。建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃核桃和黑色的食物。
      
      以上是對(duì)“易困易乏，沒(méi)精神，腎虛氣虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！