健康咨詢描述: 手淫有差不多10年了,現(xiàn)在在慢慢戒,平時也有熬夜喝酒,經(jīng)常失眠,感覺睡不夠,舌苔白厚,不知道是腎陰虛還是腎陽虛,偶爾腰會很痛,躺著休息5分鐘就恢復(fù)了
您好,您的這種情況是由于長期手淫耗損腎精腎陽而引起的腎陰陽兩虛,既有腎陰虛所致的失眠腰痛等癥狀,又有腎陽虛所致的勃起不堅,堅而不久,舌苔白厚等癥狀,建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸,改善性功能的復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理一下,您這么年輕,關(guān)健還是要做好生活調(diào)節(jié),按時休息不要熬夜,戒掉手淫,適度節(jié)制性生活次數(shù),加強運動,忌煙限酒,少吃辛辣刺激及寒涼食物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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