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板栗吃多了怎么辦有什么補(bǔ)救辦法嗎

女 | 22歲 2019-09-14 15:37:00 1人回復(fù) 來(lái)自威海市

健康咨詢描述: 您好,大夫,今天早上吃了一個(gè)月餅一大碗小米粥六七個(gè)餃子一個(gè)雞蛋一塊蛋糕下午一點(diǎn)多的時(shí)候一下吃了四十左右個(gè)板栗,會(huì)一下胖好幾斤嗎!怎么補(bǔ)救呢,吃撐啦!!擔(dān)心長(zhǎng)肉!而且我還要減肥啊沒(méi)控制住自己的嘴

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:29:08 我要投訴

      您好,人身體脂肪的增長(zhǎng)速度沒(méi)有那么快的,不會(huì)吃完一天就胖好幾斤,看了下您吃的食物量沒(méi)有特別的多,如果覺(jué)得撐可以慢走或者靠墻站立半個(gè)小時(shí),促進(jìn)胃蠕動(dòng),加快消化速度。

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