有手淫，一年了，一周一次

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，手淫較頻繁，頻繁的自慰可能會出現(xiàn)精力不集中、疲乏無力、記憶力下降等，應(yīng)該加以節(jié)制。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，避免接觸黃色視頻及圖片，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，祝您生活愉快。

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過您的情況描述上來看考慮您所說的情況是目前您的年齡正處于生長發(fā)育階段建議您最好還是停止目前的手淫情況。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前您的年齡正出于生長發(fā)育階段，建議您目前最好還是不要有手淫的情況發(fā)生。
      以上是對“有手淫，一年了，一周一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！