有手淫史，大約一周一次
健康咨詢描述： 有手淫習(xí)慣，想要戒除，現(xiàn)在又想手淫該怎么辦呢
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手淫的話不能過(guò)于頻繁，一般一個(gè)月1~2次為好，如果過(guò)于頻繁，很容易引起腎虛，精神萎靡，注意力不集中的。戒掉的話需要一點(diǎn)毅力，平時(shí)盡量不要接觸不良的視頻刺激，不要一個(gè)人獨(dú)處，找點(diǎn)其他的事情做，轉(zhuǎn)移注意力。
夢(mèng)遺或者晚上睡覺(jué)遺精算一次嗎，之前手淫多需要如何彌補(bǔ)呢
睡夢(mèng)中遺精，那個(gè)不算了?？梢远喑砸恍┦萑怆u蛋，海鮮，栗子韭菜，然后作息規(guī)律，不要熬夜，如果有腎虛的癥狀，去中醫(yī)科把脈調(diào)理。
如果真的需要手淫要怎么辦呢
如果實(shí)在戒不掉，一個(gè)月一次或者兩次的，不能過(guò)于頻繁復(fù)雜
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病情分析：
你好偶爾一次手淫一般對(duì)身體沒(méi)有影響，過(guò)度手淫容易引起腎氣不足導(dǎo)致早泄等性功能障礙，盡量不要手淫，多鍛煉身體，比如下蹲慢跑，目前也不是很嚴(yán)重，暫時(shí)不需要特殊治療，繼續(xù)觀察就可以，盡量多轉(zhuǎn)移注意力，祝你健康
指導(dǎo)意見(jiàn)：
偶爾一次是大約多久一次呢，夢(mèng)遺或者晚上睡覺(jué)遺精算不算一次呢？之前手淫多要如何彌補(bǔ)呢？
盡量不要手淫就可以
之前夢(mèng)遺或者晚上睡覺(jué)遺精算一次嗎？如果真的需要手淫那咋辦呢，要解決性欲
不算手淫，精滿則溢
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