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手淫的話不能過于頻繁，一般一個月1~2次為好，如果過于頻繁，很容易引起腎虛，精神萎靡，注意力不集中的。戒掉的話需要一點毅力，平時盡量不要接觸不良的視頻刺激，不要一個人獨處，找點其他的事情做，轉(zhuǎn)移注意力。
夢遺或者晚上睡覺遺精算一次嗎，之前手淫多需要如何彌補呢
睡夢中遺精，那個不算了。可以多吃一些瘦肉雞蛋，海鮮，栗子韭菜，然后作息規(guī)律，不要熬夜，如果有腎虛的癥狀，去中醫(yī)科把脈調(diào)理。
如果真的需要手淫要怎么辦呢
如果實在戒不掉，一個月一次或者兩次的，不能過于頻繁復(fù)雜
病情分析：
你好偶爾一次手淫一般對身體沒有影響，過度手淫容易引起腎氣不足導(dǎo)致早泄等性功能障礙，盡量不要手淫，多鍛煉身體，比如下蹲慢跑，目前也不是很嚴(yán)重，暫時不需要特殊治療，繼續(xù)觀察就可以，盡量多轉(zhuǎn)移注意力，祝你健康
指導(dǎo)意見：
偶爾一次是大約多久一次呢，夢遺或者晚上睡覺遺精算不算一次呢？之前手淫多要如何彌補呢？
盡量不要手淫就可以
之前夢遺或者晚上睡覺遺精算一次嗎？如果真的需要手淫那咋辦呢，要解決性欲
不算手淫，精滿則溢
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