懷孕早期晚上吃什么好

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，您是需要添加主食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您懷孕期間要注意多休息，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫?zé)嵋紫氖澄铩?

      病情分析：
      懷孕期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，只喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)水果，缺少碳水化合物也是不行的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以早一些吃飯，吃完飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)消化，晚上可以喝一些粥等易消化的食物，吃一點(diǎn)青菜
      以上是對(duì)“懷孕早期晚上吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你晚上餓了，不用擔(dān)心身體發(fā)胖而不進(jìn)食，因?yàn)轲囸I狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食的話(huà)胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點(diǎn)容易消化的東西是最好的選擇。但是應(yīng)該學(xué)會(huì)挑著吃，選擇那些能解餓，又不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響的食物。比如：牛奶、全麥面包、面條、粥類(lèi)、麥片等。但水果盡量少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在晚上選擇易消化的食物，那么血糖值不容易出現(xiàn)急劇升降，同時(shí)也不會(huì)帶來(lái)消化不良的困擾，建議選擇粥或者煮得綿軟的面食較好。吃東西時(shí)多咀嚼幾下，容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。

      病情分析：
      你好，妊娠期間孕婦需要按時(shí)進(jìn)餐，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若孕婦晚上不能按時(shí)進(jìn)餐的話(huà)可能會(huì)使胎兒獲得的營(yíng)養(yǎng)不夠充足，若長(zhǎng)期如此的話(huà)可能會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議晚飯是需要吃的，而且營(yíng)養(yǎng)需要均衡，還可以適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、新鮮的蔬菜水果等。不要吃太飽，吃七分飽就可以了，要定期產(chǎn)檢，注意保暖和休息，適量活動(dòng)。