忘記不了前任幫幫我忘記前任

      病情分析：
      你好，人的記憶是有其自然規(guī)律的，與其相對(duì)立的就是遺忘，如果你想忘記一個(gè)人或者某一件事情的話(huà)，那么盡量不要讓自己刻意的去圍繞這個(gè)人活的這件事情尋求遺忘，不然的話(huà)往往會(huì)恰恰適得其反，越試圖忘記越強(qiáng)化了對(duì)這個(gè)人或者是這件事的記憶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想讓自己忘記一個(gè)人或者是一件事，最好能夠做到順其自然，當(dāng)自己想的時(shí)候就允許自己去想，而不是去抵抗，你越抵抗越不容易忘記，而且在平時(shí)要讓自己盡量把時(shí)間、精力和注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的人和事上來(lái)，這樣隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移，慢慢的就會(huì)淡忘了，請(qǐng)記?。簳r(shí)間是解決一切問(wèn)題的法寶??！
      

      病情分析：
      你是一位女性朋友，你總是忘不了前任，對(duì)前任很有感情，跟前任之間發(fā)生了什么事情了嗎？我能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      前任已經(jīng)成為過(guò)去，跟前任已經(jīng)分手了，找些提高自信勵(lì)志的書(shū)看看，適當(dāng)參加活動(dòng)鍛煉自己，平時(shí)加強(qiáng)安全感的建立，盡快早日走出來(lái)。