健康咨詢描述: 小腹比較大跟懷孕一樣,然后我現(xiàn)在也是比較胖的,我是在家看店,天天坐在凳子的
病情分析:
這種情況應該是長時間久坐引起的腹部肌膚脂肪堆積。以后不要長時間久坐。
指導意見:
少吃多運動是減肥的最好方法。平時多做仰臥起坐等有助于消耗腹部脂肪的運動。作息時間要規(guī)律,不要熬夜。
熬夜的話,我平常一般都要到一兩點才能睡著,怎么辦。有時候明明很想睡覺就是睡不著
平時多鍛煉鍛煉。晚上睡前用熱水泡泡腳。有助于改善睡眠。
我對熱水的感覺跟別人的不一樣,我覺得水的溫度剛好,別人就覺得有點燙
泡腳的時候,你覺得水溫合適就行。
你好,你月經(jīng)都正常吧,你現(xiàn)在確定能排除懷孕是吧?如果是這樣的話,建議你不要總是坐著,適當運動,而且要控制飲食??梢誀I養(yǎng)均衡,少食多餐,特別是晚飯一定要少吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,經(jīng)常坐著,活動量小,引起腹部肥胖,這種情況是可以通過運動和適當控制飲食改變的。
指導意見:
注意勞逸結(jié)合,適當增加鍛煉,根據(jù)工作合理安排鍛煉時間,飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸食品,控制甜食,多吃蔬菜和水果,重要的是堅持。祝你健康快樂!
以上是對“小腹比較大別人看著比較像懷孕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我比較喜歡吃油鹽比較重的東西,喝水也是要喝飲料或者在涼白開里加一點糖,燒烤也喜歡
這就要管住自己的飲食啦
病情分析:
運動量少,攝入的熱量大于消耗的熱量,就會造成脂肪堆積,女性尤其腹部是比較容易堆積脂肪的部位。
指導意見:
建議通過飲食控制及運動科學減肥,飲食上可以適當吃蔬菜、雞肉、魚肉、牛肉,少吃精米細面。
病情分析:
你好,小腹比較大,與肥胖以及天天坐著有一定的關系。
指導意見:
你好,建議你適當?shù)募訌婂憻?,可以每天做仰臥起坐,有一定的收腹作用。少吃高蛋白高脂肪食物,以清淡飲食為主。
病情分析:
你好,你小肚子發(fā)胖,一般往往是小時候缺鈣導致的腹部肌肉松弛
指導意見:
還有小時候平時不注意坐姿和站姿而成年又發(fā)胖導致,建議你從現(xiàn)在開始減少坐的,多站一站,同時注意抬頭挺胸,控制體重就會好些!
病情分析:
你好!一般情況下,只有在排卵期有過性生活,沒有避孕措施,才有可能會懷孕的。
指導意見:
你好!根據(jù)你描述的情況,如果你有過性生活并且有月經(jīng)推遲的話,建議你可以用早孕試紙測一下,看是否懷孕了,如果沒有性生活的話,應該就不會懷孕的,有可能是比較胖的原因,可以適當控制飲食的。
以上是對“小腹比較大別人看著比較像懷孕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我是9月2號月經(jīng)走的,但是我的月經(jīng)好像不規(guī)律
你好!平時注意保持生活規(guī)律,不要熬夜,均衡膳食,盡量不要長時間久坐,再觀察一段時間。
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