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維生素B族可以經(jīng)常吃么

女 | 28歲 2019-09-10 18:51:50 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 想咨詢一下維生素B族可以天天吃么會(huì)有副作用么

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:06:16 我要投訴

      B族維生素幫助糖類，脂肪，蛋白質(zhì)代謝以釋放能量。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常及健康所需的營(yíng)養(yǎng)素。大劑量服用可出現(xiàn)煩躁，疲倦，食欲減退，尿液可呈黃色。用于日常補(bǔ)充和預(yù)防時(shí)，易用最低量。

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