肩膀連著脖子痛，背痛腰痛

      根據(jù)你所講的情況，應(yīng)該是你做重事的時(shí)候引起了肌肉的損傷或者出現(xiàn)了肌腱膜炎及肌肉的炎癥，這種情況是因?yàn)闆]有鍛煉所致，因?yàn)槟惚容^年輕，以后如果適應(yīng)了這種做重事的勞動(dòng)，應(yīng)該這個(gè)癥狀和體征就會(huì)減輕。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服風(fēng)濕骨痛膠囊
      

      病情分析：
      您的膀子連著脖子疼痛，腰疼背痛，終于過度勞累導(dǎo)致的，要注意休息，不要過度疲勞，防寒保暖，不要著涼。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免過度疲勞，以免造成身體損傷，疼痛時(shí)可以熱敷，理療，按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
      
      以上是對(duì)“肩膀連著脖子痛，背痛腰痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！