白天晚上都睡不著心里好難受

      引起睡不著覺的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：第一、神經(jīng)衰弱，該病多見于性格內(nèi)向、精神壓力大、作息紊亂的患者，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中、頭暈等癥狀，通過服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂可緩解癥狀。第二、甲狀腺功能亢進，該病是臨床上常見的疾病之一，主要表現(xiàn)為情緒暴躁、失眠、消瘦、多汗等癥狀，完善甲狀腺激素測定即可明確診斷，其治療主要是積極服用抗甲狀腺功能亢進的藥物，如甲氧嘧啶等。第三、精神方面疾病，如抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等患者皆可以出現(xiàn)睡眠障礙的問題，需要通過精神?？漆t(yī)生進行心理干預(yù)和心理疏導(dǎo)，輔助藥物治療才能有效改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于精神壓力和外在因素的刺激造成了睡眠障礙，失眠容易造成全身乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先查找失眠的原因是自身因素造成的，還是他人因素造成的？問題不要鉆牛角尖，不要想問題過多，誰的生活都有煩惱，學(xué)會寬宏大量，一切煩惱都會過去，長時間失眠會造成身體各方面的疾病，比如焦慮精神障礙，最好看中醫(yī)。用中藥給鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，建議您可以睡前用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶，不要飲濃茶，咖啡，提高睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      必要時可以藥物治療，白天應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\動，多與朋友溝通交流，分散注意力，不以疲勞為宜，有助于提高睡眠質(zhì)量，飲食應(yīng)注意八分飽就可以，不要太飽不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是對“白天晚上都睡不著心里好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，青年女性，睡眠障礙都是由于緊張，勞累，思想壓力大，輕度焦慮等原因引起的自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性比較大。建議調(diào)整心態(tài)，調(diào)整情緒?？梢钥诜染S素，維生素b一，甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)治療。

      病情分析：
      存在睡眠不好的情況，睡眠不好和容易胡思亂想是有關(guān)系的，同時睡眠不好就容易導(dǎo)致頭痛
      指導(dǎo)意見：
      目前主要考慮是神經(jīng)衰弱，建議平時一是要注意心理調(diào)整，避免長期精神壓力過大和長期情緒不好，二是注意適當(dāng)鍛練身體，三是調(diào)整睡眠，適當(dāng)服用棗仁安神
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的癥狀，可以用改善睡眠的藥物進行治療，如谷維素，刺五加浸膏，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，平時注意休息，不要過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；
      

      病情分析：
      這種情況常見于失眠，睡眠質(zhì)量差等情況所致，避免熬夜，避免喝茶及咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦口服液，睡安膠囊等對癥治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。積極配合醫(yī)生治療。
      
      以上是對“白天晚上都睡不著心里好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！