吃不胖運(yùn)動少飯量大一天多餐吃不胖

      病情分析：
      你好，很多體質(zhì)都是遺傳的，你現(xiàn)在年齡比較小，吃不胖，青春期這也是很正常的，只要身體正常就可以。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你只要身體各方面都沒有問題，偏瘦一些，在小男孩兒當(dāng)中也是正常的，一般到了中年以后才會逐漸發(fā)胖的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，飯量不小人就吃不胖?？赡苁沁z傳，也可能是胃腸功能差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你葷素搭配，營養(yǎng)健康飲食，一日三餐規(guī)律。避免暴飲暴食。避免勞累和熬夜。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。平時注意養(yǎng)胃護(hù)胃，避免吃辛辣刺激油膩的東西。開啟健康生活方式，身體自然會好。
      
      以上是對“吃不胖運(yùn)動少飯量大一天多餐吃不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在是飯量不小，但體重不增加，主要是因?yàn)槲改c道消化吸收利用率差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      想長胖因素有很多，大的方面無非有下面幾條：其一，要加強(qiáng)營養(yǎng)，每天一個雞蛋一瓶酸奶，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的魚蝦，禽，蛋，畜，海產(chǎn)品等食物！其二，保證每天食用新鮮水果與蔬菜！其三，要多參加全身運(yùn)動，如跳繩，快走，打羽毛球等！其四，隨時要保持心情舒暢！還有就是要調(diào)理胃腸，可以補(bǔ)充點(diǎn)益生菌，只有胃腸調(diào)理好了，才能保證食物的消化和吸收！以上幾條缺一不可