心情郁悶，情緒壓抑，煩

      病情分析：
      你好，從你的年齡看，你應(yīng)該是個高中生，剛剛開始住校生活，感覺不適應(yīng)，心情郁悶，情緒壓抑，特別害怕，特別難受。
      指導(dǎo)意見：
      初次離家開始住校生活，不適應(yīng)也是正?，F(xiàn)象，建議你平時多跟聽宿舍的舍友交流，溝通，逐漸建立一種新的生活模式，逐漸讓自己獨立起來，想家可以給家人打個電話。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情郁悶，情緒壓抑，煩。三個星期了住校想家，每天情緒特別壓抑，特別害怕，特別難受。女，十五歲。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你是不適應(yīng)環(huán)境造成的抑郁。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你十五歲應(yīng)該是剛剛上了高中，需要住校又是第一次住校吧，有三個星期沒有回家，感覺特別想回去，可是學(xué)校不放假，倍感煎熬。
      指導(dǎo)意見：
      每個孩子在剛剛離開家到了外地的時候幾乎都有跟你類似的心情，大概一兩個月也就會適應(yīng)下來。在這段過渡期，你可以跟其他同學(xué)多多交流一下，一起熟悉身邊的新環(huán)境，也可以更好地與新同學(xué)相處。一切都會好起來的！
      
      以上是對“心情郁悶，情緒壓抑，煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，不知道你是因為在家里受到的批評職責(zé)多，還是因為將來受到的溺愛多了，感覺就離不開你的父母。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該向身邊的那些同學(xué)學(xué)習(xí)，既然大家能夠做得到，那你也能夠做得到！這就是一個起碼的自信！上高中上大學(xué)，包括將來成家立業(yè)都要離開家庭的，怎么就能把自己逼瘋呢？
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你現(xiàn)在住校，會有一段適應(yīng)時間。在適應(yīng)過程中心里會有各種不良的情緒反應(yīng)，這些反應(yīng)有緊張害怕，焦慮不安，確實會讓人心里很煩躁不安。
      指導(dǎo)意見：
      這些都是正常的心理反應(yīng)，這些情緒出現(xiàn)時心里不要害怕，慢慢時間長了就能自然應(yīng)付了。如果你一害怕，就會強化這些情緒反應(yīng)，讓自己內(nèi)心更加煩躁不安。
      

      病情分析：
      15歲女孩，由于不適應(yīng)住校，對家庭十分撕思戀，主觀情緒體驗非常壓抑恐懼。這屬于一種情緒障礙癥狀，需要接受專業(yè)的心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到核心層面是否缺乏安全感或者存在認知偏差，然后有針對性的予以化解或者彌補。建立一個與年齡和環(huán)境相適應(yīng)的心理安全體系。逐步擺脫童年期，對家庭環(huán)境的過度依賴。