怎么保養(yǎng)卵巢可以提高卵子質(zhì)量？
女 | 27歲 2019-09-06 18:16:47
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來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 怎么保養(yǎng)卵巢可以提高卵子質(zhì)量？備孕一年都沒(méi)有寶寶打算去做試管了
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2022-10-31 14:56:17 我要投訴
要想提高卵子的質(zhì)量，就要在日常生活中注意休息，并且不熬夜，保持良好的生活習(xí)慣，并且遠(yuǎn)離煙、酒，而且要保持樂(lè)觀的心情。另外，在飲食上要多吃一些含有植物性雌性激素，或者是動(dòng)物性雌性激素的食物，比如豆?jié){、黑豆、花生醬，還有洋蔥以及雪蛤、蜂蜜、蜂王漿等等，這樣可以提高卵子的質(zhì)量
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