睡不好。夜里腦子總是亂亂的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是有腦供血不足，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可行頭部ct或核磁共振檢查，明確診斷，采取針對(duì)性的處理。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西比靈或者血府逐瘀口服液調(diào)理，日常注意休息，放松心情。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律。每晚睡前可聽聽輕音樂或者喝杯熱牛奶，有利于促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      47歲女子夜間失眠，腦子里面亂，考慮存在焦慮等負(fù)面情緒，可以掛神經(jīng)內(nèi)科檢查。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于盡快入眠。
      針對(duì)腦子出現(xiàn)說話的聲音，要考慮幻聽的可能，屬于精神分裂的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查治療，一方面服用藥物，同時(shí)采取心理疏導(dǎo)，針對(duì)出現(xiàn)幻覺的內(nèi)容和原因，解除心理層面的障礙
      
      以上是對(duì)“睡不好。夜里腦子總是亂亂的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙，晚上總感覺腦子里有人說話，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療，長期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你去醫(yī)院的精神心理科看看，，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥檢查和用藥，另外自己也應(yīng)該進(jìn)行睡眠方面的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，睡眠改善了，身體不適的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。