健康咨詢描述: 整夜睡不著,第二天出汗,一會冷一會熱,便秘,胃不舒服,吃不下飯,精神不集中,心慌害怕,擔(dān)心自己渾身是病
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你反應(yīng)的情況,考慮為失眠引起的植物神經(jīng)及胃腸神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)便秘,食欲下降,心慌。失眠的原因多于生活,工作緊張。飲食不規(guī)律而發(fā)生情緒改變有一定的關(guān)系。因此建議以良好的心情對待生活適當(dāng)?shù)奈乃嚭腕w育活動,并且睡前聽一些輕音樂,人無間改善,可以適當(dāng)?shù)目诜咚幬?,右左匹克隆片,安神補腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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