老是煩躁累的很反正感覺有抑郁了一樣
健康咨詢描述： 老是煩躁，不想說話出氣都出不過來，在廣東挺好的，到我男朋友這邊來就特別煩反正就是脾氣也不好不開心也
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
建議平時一定要多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，晚上要按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
建議平時一定要多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，晚上要按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
可是我不想去外界
所以這才是病了呀，只要你多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，慢慢的成長自己，這樣的話才能夠修復(fù)瘦身的神經(jīng)，讓自己慢慢的恢復(fù)健康。
那醫(yī)生我有抑郁嗎，就是出去跟我男朋友我也會煩也會跟他吵架感覺看他就是不順但是他對我挺好了現(xiàn)在，就是每次說完他我就后悔都，哎就是感覺他什么都不懂
建議你及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，建立正向積極樂觀的思維模式。就像道德經(jīng)第81章所講，善者不辯，辯者不善，真正圓融的人什么都能夠接受。
病情分析：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你可能是換了一個環(huán)境，也可能是你男朋友陪伴的不夠，沒有細(xì)致的關(guān)心到你，所以你煩躁。
指導(dǎo)意見：
不同地區(qū)的氣候也會影響不同的心情，剛到一個新環(huán)境里需要一個適應(yīng)的過程，對人對事都有一個慢慢熟悉的時間。，所以遇到新問題需要解決你就感到心煩。
對，他是關(guān)心我很少關(guān)心不到點(diǎn)他，我上個月去廣東前面也天天跟他吵架回來了我也就不想說話了看到他就煩跟他講話也煩，他說什么我都說他就是懟他，弄完我也后悔不想說他的也是就是忍不住
找他的優(yōu)點(diǎn)，包容接納
沒有優(yōu)點(diǎn)我感覺他做的事情我就是要生氣，反正就是到這邊來我就不開心不想出門等等
慢慢的適應(yīng)，找他的優(yōu)勢資源。
要是適應(yīng)不了怎么辦，就這樣嗎，我心里有沒有問題啊
你自己先進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣，再慢慢的呼氣，直到心情平和再和他說話。
病情分析：
從你描述的情況來看，有煩躁，不想說話，到你男朋友那邊就特別煩，脾氣也不好，心境低落，從心理學(xué)上，這符合抑郁的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)你首先要看一下引起你煩的原因是什么，一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。
以上是對“老是煩躁累的很反正感覺有抑郁了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這是有輕微抑郁嗎，有時也想哭覺得都不愛我，也不是很想講話也不愿意去外界交流到我男朋友這邊后，我是一開始也在這沒出去工作因?yàn)椴皇爝@邊男朋友也忙天天都會吵架因?yàn)槲依仙鷼馍蟼€月過廣東我心情就很好開心到這邊就不好，就是一看到我男朋友就煩一樣的感覺
換一個環(huán)境，都會有一定的不適應(yīng)，但是，你需要去改變，只是孤獨(dú)、郁悶、發(fā)脾氣解決不了問題，你要適應(yīng)，放松。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，是受環(huán)境遷移影響，對新環(huán)境比較陌生，所以不論什么事情都感覺不順心，有焦慮傾向。
指導(dǎo)意見：
放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，先去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。盡快適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)識新朋友，遇事多與男朋友或父母溝通交流，緩解內(nèi)心的困擾。
我跟我父母很少講話接觸少他們也很少跟我講話，從小沒有感受過父愛母愛我叫他們都叫不出來，我跟我男朋友了就是感覺他沒有長大不成熟好多事情都不懂跟他講話我都煩的感覺老說他，說完有后悔，所以最近也不想講話，什么都不想
盡快調(diào)整自己的心態(tài)，盡早適應(yīng)新的環(huán)境，讓自己開心一些。時間長了會抑郁的。
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