體質(zhì)不好，做事特別容易累

      這個(gè)現(xiàn)象可能是勞累，睡眠不足，熬夜引起的，需要改變不良習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，積極鍛煉身體，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，多喝水，有利于身體健康。
      

      你好，問(wèn)題分析，根據(jù)你描述的癥狀，初步分析可能是體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，經(jīng)常熬夜，壓力過(guò)大等原因?qū)е碌?。指?dǎo)意見(jiàn)，建議你平時(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不吃寒涼生冷辛辣等刺激性食物，規(guī)律作息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)請(qǐng)中醫(yī)為你調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種體質(zhì)應(yīng)該是屬于氣虛的體質(zhì)，所以會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)勞累，這種情況可以用補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理，或者食療使用黃芪當(dāng)歸黨參等熬湯或者燉煮相應(yīng)的食材食用。