請(qǐng)問(wèn)攝入了多少千卡才會(huì)增胖一斤
男 | 13歲 2019-09-02 20:01:35
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)攝入多少千卡才會(huì)增胖一斤？我在減肥，可我控制不住下午放學(xué)去買路邊小吃來(lái)吃
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2022-08-19 07:39:58 我要投訴
你好，很高興為你解答，減肥是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，街邊小吃，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)有仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，結(jié)合飲食及運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈，千萬(wàn)不要亂吃東西的。
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