健康咨詢描述: 一天就吃兩頓飯兩頓飯都吃的很飽會(huì)胖嗎會(huì)嗎會(huì)不會(huì)會(huì)嗎會(huì)嗎
您好,肥胖主要是要控制攝入量,不可過(guò)飽,減肥要健康減肥,減肥是個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程,貴在堅(jiān)持,平時(shí)注意合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃油膩油炸等高脂肪食物及高糖食物,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果,加強(qiáng)鍛煉,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,只要堅(jiān)持下去,減肥就會(huì)成功,祝健康愉快!
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,您是擔(dān)心體重變化的情況,建議您規(guī)律飲食,注意運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
能不能長(zhǎng)胖與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系,有的人喝水都會(huì)長(zhǎng)胖,建議您注意飲食規(guī)律,清淡易消化,多運(yùn)動(dòng),這是最好的保持身材的方法。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,一天只吃兩頓飯,而且每頓飯都吃的很飽,這本身就是沒(méi)有遵循規(guī)律飲食起居。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要想有好的身體,必須規(guī)律飲食起居,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,戒煙戒酒,放松心情,適當(dāng)鍛煉身體。
以上是對(duì)“一天就吃兩頓飯兩頓飯都吃的很飽會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于你正處于青春發(fā)育階段,一天包括早餐,中餐,晚餐,至少需要吃三頓飯,才能保證身體發(fā)育所需要的能量供應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要擔(dān)心,一天吃兩頓飯不會(huì)發(fā)胖,由于你是正在發(fā)育中的青少年,每天的活動(dòng)量大,身體代謝速度加快,只吃兩頓飯會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,只會(huì)消瘦不會(huì)發(fā)胖的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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